Hässelbyloppets Intervallträning den 10 maj

Hässelbyloppet arrangerade intervallträning på Grimstasportfält.  Träningen leddes av landslagslöparen Elmar Engholm tillsammans med HSK Runners.

Närmare 30 Hässelbyloppslöpare hängde på Intervallträningen. Vi samlades på Hässelby IP och började passet med uppvärmning joggning ca  2km till Grimsta Sportfält.  Passet började med löpskolning och stegringslopp ledda av Elmar och HSK Runners ledaren Rune Stjernström. När stegringsloppen var klara var det dags för 1000 meters varvet. Här anpassades intervallerna efter varje enskild individ.  Man genomförde mellan 3-6 intervaller med 90 sekunders vila mellan varje intervall. Därefter var nerjoggning tillbaka till Hässelby IP där man fick dryck och en bar samt en goodiebag från loppets sponsorer Brooks och Runner's Store. Alla som var där var nöjda och lite överraskade att man fick en goodiebag. 

I höst arrangerar Hässelbyloppet en provlöpning av banan i olika fartgrupper ledda av HSK Runners. Det blir i början av september, Vi kommer via nyhetsbrev berätta när det blir.